Bisognerebbe riscoprire l’antica concezione dell’ozio, concepito non come tempo sprecato ma liberato, ovvero attitudine meditativa dell’esistenza. Le ferie sono sempre troppo poche. Nel dibattito pubblico si discute molto di settimana corta, un modello di organizzazione del lavoro che prevede una riduzione dei giorni lavorativi da cinque a quattro, senza tagli allo stipendio. Non si tratta di … Leggi tutto
L’alternarsi di periodi di euforia o maniacali e fasi depressive lo caratterizza. E’ un disturbo molto complesso per la sua contrapposizione di stati d’animo. Il disturbo bipolare è in rapida diffusione. Lo scorso 30 marzo si è svolta la “Giornata mondiale del disturbo bipolare”, con eventi diffusi a livello internazionale e nazionale. La data è … Leggi tutto
Con i tempi che corrono i pensieri cattivi ci divorano. Dovremmo prendere la vita con più leggerezza ma quando manca il pane è lo stomaco che comanda. E chi dorme più? Troppi pensieri danneggiano la salute! Un antico motto napoletano recita che quando i pensieri sono in eccesso, soprattutto se focalizzati su un solo punto, … Leggi tutto
Negli States il modello ha preso piede ma i risvolti, specie nella salute, sarebbero nefasti. Non si può vivere di solo lavoro pena l’insorgenza di malattie anche gravi. Negli USA si danno i numeri: 996! Una notizia balzata agli onori della cronaca ha fatto pensare, di primo acchito, che negli States si stesse diffondendo il … Leggi tutto
E’ probabile ma non è facile. Le nuove piattaforme come Are.na, Cosmos e Silk sono radicalmente differenti da TikTok, Facebook, LinkedIN e Instagram diventati ormai troppo ingombranti. I social saranno mai veramente “social”? I social network, piattaforme digitali online che permettono agli utenti di creare profili personali, connettersi con altre persone e col mondo intero, … Leggi tutto
Ormai siamo schiavi di notifiche e filmati che, a lungo andare, provocano patologie anche gravi e una forma di dipendenza simile a quella che si riscontra per la droga. Guardare troppi video brevi rischia di mandare il cervello al…macero! Se la tecnologia rischia di produrre tanti danni, come confermano tante ricerche al riguardo, sarebbe il … Leggi tutto
Quell’aggeggio che teniamo in mano da mattina a sera, croce e delizia del progresso tecnologico, ci sta rovinando la vita e non ce ne accorgiamo. Lo smartphone, continuiamo così: facciamoci del male! E’ la celebre frase pronunciata da Nanni Moretti nel film “Bianca” del 1984. La frase, diventata idiomatica, faceva riferimento al fatto che qualcuno … Leggi tutto
Le turbe psichiche, di cui soffrono oltre 1 miliardo di persone sulla terra, sono in coda nella classifica delle priorità sanitarie non solo in Italia. “Gli ultimi dati diffusi dall’Organizzazione mondiale della sanità, che indicano come oltre 1 miliardo di persone conviva con disturbi mentali, come ansia e depressione, sono preoccupanti, perché certificano una inerzia … Leggi tutto
Uno studio di Hong Kong conferma che l’“effetto lunedì” esiste e perdura: lo stress del lavoro altera corpo e mente anche in pensione. Nelle società tardo-capitaliste il lunedì è il giorno della ripresa delle attività produttive, dopo l’agognato weekend. Almeno nella maggior parte dei casi, in quanto esistono lavori come quelli commerciali o autonomi i … Leggi tutto
Uno stato di sospensione dai pensieri, spesso sottovalutato, può avere effetti benefici sulla salute mentale. A confermarlo è anche la neuroscienza. “Meglio non pensarci!” Lo si dice quando una persona è preoccupata per qualcosa e nel suo cervello balena sempre la stessa idea che può essere anche martellante. Per confortare il malcapitato, ma non è … Leggi tutto