Chi dorme non piglia pesci? Niente affatto: il sonno è la chiave della produttività

Un’indagine ResMed rivela che la mancanza di sonno colpisce il 71% dei lavoratori, influendo negativamente su concentrazione, produttività e benessere aziendale. Si è sempre pensato tra la gente comune che “chi dorme non piglia pesci” nel senso che se non ci si impegna e non si lavora sodo, non si otterranno risultati o successi. L’immagine … Leggi tutto

Disintossicarsi dallo smartphone: i benefici della disconnessione

Uno studio dimostra che ridurre l’uso dello smartphone migliora la salute mentale, l’attenzione e il benessere generale. Ecco perché disconnettersi ogni tanto fa bene. La tecnologia è considerata, dagli esperti più entusiasti, una risposta ai bisogni degli uomini, producendo dei beni per soddisfarli. Non è chiaro quali fossero i bisogni umani che hanno determinato la … Leggi tutto