Il sonno influenza metabolismo, appetito e ormoni: ecco perché riposare poco può compromettere i risultati delle diete. Dormire poco non fa solo sentire più stanchi ma può compromettere anche l’efficacia delle diete dimagranti e influenzare profondamente il metabolismo. Secondo lo studio scientifico internazionale “ Insufficient sleep undermines dietary efforts to reduce adiposity ”, pubblicato sugli … Leggi tutto
La nuova sfida di Lemme consiste nel considerare un unico sistema il corpo e la mente. Il metodo è infallibile e si basa sulla profonda conoscenza della biochimica applicata al sistema ormonale. In pratica una nuova frontiera della medicina. Bisogna prendere coscienza del fatto che il metodo dietologico che viene dispensato è basato su ricerche … Leggi tutto
Il burro, se di qualità, è un grasso nobile al pari dell’olio extravergine d’oliva. Come quest'ultimo non deve mancare nelle nostre diete. Aumento del colesterolo e del girovita sono solo false credenze. Basta provare per come dice quel geniaccio di un farmacista. Il burro, dal latino Butyrum, è uno dei protagonisti della cucina tradizionale italiana, … Leggi tutto
Vengo accusato di fare il buffone e mi consigliate di non andare ai Talk Show perché mi prendono in giro e non viene fuori la mia professionalità. C’è persino chi, grazie a me, ha perso 50 chili e non dice alla collega obesa come ha fatto perché prova un senso di vergogna o chi, sempre … Leggi tutto